A mas estrés menos sexo de calidad

El trabajo, las reuniones, el llegar a fin de mes, los críos etc, todo ese día a día se ve reflejado sin duda alguna en nuestra calidad de vida y eso afecta directamente a nuestras relaciones sexuales, no cabe duda de que sí, el estrés también afecta a nuestras relaciones sexuales y el resultado de un estudio realizado hace un año por el centro de salud Nascia (especializado es estrés, ansiedad) reveló que solo en España cerda del 70 % de las parejas sufren la mala calidad en sus relaciones sexuales y resultan ser poco o nada satisfactorias y todo debido a ese ritmo de vida que llevamos que no nos hace pero que nada bien.

Ese estrés nos hace notarlo tanto a nivel físico como psicológico, no tenemos tiempo para tener una cena romántica con nuestra pareja así que no digamos ya para tener unos preliminares viendo por ejemplo porno gratis por categorías y así poder "caldear" el ambiente, todas esas cosas influyen en que las relaciones de ese 70% de las parejas sean de baja calidad, que ambos acaben poco satisfechos con lo que ello incluso puede suponer en la relación personal entre ellos. Por cierto, a nivel físico con los dolores de cabeza, el cansancio generalizado que nos produce y esa tensión muscular hacen que nuestra libido caiga empinado. Por ejemplo, que efectos tiene en el hombre y en la mujer? pue el estrés también puede producir insuficiencia de erección, ausencia de secreción vaginal e, incluso, eyaculación precoz.

Pero con tanto estrés, es bueno o no es bueno tener relaciones sexuales? según Jesús Ignacio Rodríguez, del Instituto Sexológico Murciano, aunque afecta negativamente al sexo, “las relaciones sexuales o, en su caso, la masturbación son un factor de protección ante el estrés ya que actúan como un ansiolítico natural”, no obstante, Jesús Ignacio Rodríguez advierte: "Existe un porcentaje muy pequeño de hombres en los que el estrés les puede provocar conductas sexuales compulsivas y en estos casos sí afectaría de forma negativa a su salud sexual” .., es decir, que en la mayoría de casos relaciones sexuales y estrés no mezclan o mezclan bastante mal, hará que la experiencia no sea agradable y nos dejará incluso preocupados, pero todo está en la cabeza sin duda alguna.

Así que en la medida de lo posible hay que sacar tiempo, dedicarle esos momentos al juego con la pareja y como hemos comentado antes ver videos porno en paginas como www.videosporno.name nos puede ayudar, pero también tenemos que intentar llevar una vida mas tranquila, hacer un poco de deporte, alimentarse bien y todos esos factores harán que poco a poco nuestras relaciones sexuales vuelvan a ser lo que debe de ser, satisfactorias y sobretodo muy necesarias para la calidad de nuestra vida.

Para finalizar, recordamos los síntomas mas comunes del estrés y como lo podemos padecer:

.- Tensión muscular excesiva
.- Resfriados frecuentes o infecciones
.- Alergias o erupciones de la piel irritaciones de la piel
.- Tensión arterial alta
.- Pérdida de peso o exceso de peso
.- Hiperventilación
.- Presión en pecho o garganta
.- Mareos y palpitaciones
.- Ataques de pánico
.- Cansancio físico
.- Fatiga continuada
.- Cambios en la menstruación
.- Pérdida de la libido y problemas sexuales